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2014.04.14 Monday

‘Happy Wedding’

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    益田支店のホープ Tさんが

    週末に結婚式をあげられました。

    おめでとうございます。

    いつまでもお幸せに・・・・ハートハート

    高年齢化の進んできた弊社ですが・・・(笑)

    若い社員の結婚式、本当にうれしいことです。

    社長をはじめ支店の皆さんも出席されてとても楽しそうですね〜

    ここの結婚式場はお料理が美味しいんよ・・・と食い気の私^^;

    顔出し許可は取っていませんが

    おめでたい事ですのでお許しくださいませ〜 ハート



    今日も朝ごはん



    サラダ・ドローシーのパン・かぼちゃと豆乳のスープ・果物・ブルーベリーフルーチェ・

    コーヒー・アスパラとウインナー・カルシウム補助食品

    2014.04.13 Sunday

    老化・・・・・゜・(ノД`)・゜・

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      JUGEMテーマ:ぼやき


      今朝 ゆっくりお化粧をして、メガネをかけて自分の顔を見て驚きました!!!

      何この肌あれ・・・・・Σ(゚д゚lll)

      いつも忙しく薄暗いドレッサーの前でパタパタサッサとぬりつけて出勤しているので、

      まさかこんなにひどい肌あれになっているとは・・・・(涙)

      いつもオイル系のクレンジング後に花王石鹸でブルッ・・・いたってズボラ

      おまけに少々突っ張っても顔には何も付けない・・・

      これじゃ〜綺麗なお肌になるわけがないですね。

      しかたない・・・今夜からニベアクリームでも付けるかな・・・^^;


      老化といえば・・・・

      うちの主人も先日美容院(理容院に行かずいつも美容院に行きます。)に行って、帰宅してきてすぐに、

      「いつも鏡で後ろを見せてくれるのに今日は見せてくれんかった。」と

      「なして?」と聞くと

      「多分頭のこの辺が薄くなったけーかわいそうなと思うたんと思う・・・・」と寂しげに

      「話が弾んで忘れただけいね〜」と慰めましたが、

      最近薄くなってきたからちょっと毛が伸びると分け目がついて返って薄毛が目立つから

      「早くカットに行けば・・・」と、私がうるさく言っているから、気になりだしたみたいです。

      何とかローションをつけたりして無駄な抵抗を試みていますが、

      目が悪くなったりシワができたりハゲてきたり老化は自然現象ですよね。

      素直に受けとめるしかありません。

      明るく素直に受けとめましょう。


      土曜日の朝ごはん

      お寝坊をしたら義母が作ってくれていました。



      雑穀米ご飯・味噌汁・フルーツヨーグルト・目玉焼き・サラダ・カルシウム補助食品

      日曜日の朝ごはん

      前夜のカニしゃぶのお出しでおじやを作りました。



      おじや・ほうれん草のおひたし・蕨と筍・ミニトマト・フルーツポンチ・カルシウム補助食品

      2014.04.11 Friday

      2円切手

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      JUGEMテーマ:日常


      昨日は、検針の業務が終了したので請求書の作成をしました。

      請求書は結構な件数を作りますが、大方は担当者がガスの配送の便で配ってくれます。

      それでも月に5通くらいは郵送しなくてはなりません。

      初めて2円切手の登場です。

      可愛いウサギの絵柄・・・・

      ミニレターで出すので普通の封書郵便より、ちょっとだけ節約できます。



      ミニレター、3月にうっかり100枚購入してしまったから

      しばらくは2円切手とお付き合いできそうです。

      今日の朝ごはん

      色が地味〜〜



      筍ごはん・アサリの味噌汁・水菜とわさび漬けの和え物・セロリとベーコンの炒り卵・ヨーグルト

      豆乳とリンゴとバナナとパセリの入ったミックスジュース(微妙な味^^;)・くだもの

      カルシウム補助食品

      2014.04.10 Thursday

      柿ピー

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        柿ピーは私が好きなお菓子の一つです。

        チョコレートやクッキーだと太るから柿ピーにしよう・・・

        とか、ダイエット中に小腹が空いたから柿ピー食べて我慢我慢・・・

        と言う感じで大好きでよく食べていました。


        先日、宮島で「牡蠣網焼き」と言うのを見つけて買いました。

        ワサビや梅味は試したことがありましたが

        牡蠣・・・美味しそう!!

        食べてみましたが普通の柿の種だった、ガッカリ

        柿の種ってどんな種類があるのか調べてみたら

        ☆☆ ご当地柿の種と言うのを発見しました。☆をクリックしてみてください。



        ついでにわかったことですが、柿の種は

        ダイエット中は絶対食べるべきではなかった(ー_ー)!!

        すごくカロリーが高かった〜〜。


        今日の朝ごはん

        最近、口内炎が出来て食事が苦痛、

        だけどお腹が空くから食べますけど・・・・



        ロールパンサンド・セロリのスープ・サラダ・フルーツヨーグルト・カルシウム補助食品・コーヒー

        パンの日は、主人がコーヒーを入れてくれるようになりました。

        面倒だからインスタントにしたら、美味しくないとか言いだして、

        コーヒー苦手なはずだったんですが、ちゃんと入れると美味しいみたいです。



        お気に入りで使うのが勿体ないけど、

        今朝はフィードサックのコースター使ってみました。

        2014.04.09 Wednesday

        パセリ

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          やっと畑のパセリが食べられるようになりました。

          パセリをちょっと添えるだけで料理が美味しそうに見えるから不思議です。

          ネギやパセリ・しそ・・・

          今年はいろいろなハーブも育ててみたいと思っています。

          パセリもこんな風に保存しておけばスープなどに入れる時に便利みたいですよ。

          ☆☆ ← ☆をクリックしてみてください。



          こうやって飾って置けばとっても便利!!


          今日の朝ごはん



          かぼちゃの豆乳スープ・雑穀米ごはん・水菜セロリみかんのサラダ・半熟ゆで卵・

          ウインナーとシメジのオイスターソース炒め・フルーツポンチ・ヨーグルト・カルシウム補助食品

          2014.04.08 Tuesday

          樹齢2000年の桜

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            JUGEMテーマ:花のある暮らし


            今朝のテレビで樹齢2000年の桜が紹介されていました。

            山高神代桜(やまたかじんだいざくら)

            日本三大桜の一つで野生のエドヒガンザクラだそうです。

            言い伝えでは、日本武尊が東征の時に植えたと言われ、

            それが名前の由来になっているそうです。

            また13世紀ごろ、日蓮聖人がこの木の衰えを見て、

            回復を祈ったところ再生したため、「妙法桜」ともいわれているそうです。



                                     画像は、お借りしてきました。

            確かに杖を突いた老人のような古木です。

            樹齢もさることながら、2000年の間、

            言い伝えがされて来たこともすごいことだと思います。


            事務所の庭の花



            黄色のチューリップも咲き、華やかさを増してきました。



            今日の朝ごはん



            雑穀米おにぎり・ウメ・こんぶ・味噌汁・ヨーグルト・くだもの・ほうれん草入り卵焼き・わかめサラダ

            カルシウム補助食品

            2014.04.07 Monday

            鷹ノ巣高砲台

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              JUGEMテーマ:お出かけ


              宮島の裏観光地・・・鷹ノ巣高砲台跡

              世界遺産の陰には戦争の名残が今でもひっそりと残されています。



              地図をクリックすると大きく表示されます。



              砲台の跡 このようなのが3箇所あります。







              あまり詳しくないので説明は控えます。

              ここの場所にたどり着くだけでも結構な道のりでした。



              14km位は歩いたようです。

              さすがに疲れました。

              本日の朝ごはん



              知り合いからいただいたキンカンの甘露煮、美味しくいただきました。

              味噌汁・雑穀米ごはん・めざし・スナップエンドウ・ほうれん草の胡麻和え・ヨーグルトイチゴソース・

              イチゴとキンカン・カルシウム補助食品

              2014.04.06 Sunday

              宮島に行ってきました。

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                今日は久しぶりに山に行ってきました。

                みぞれが降ったり、青空がのぞいたりと

                大変な天気でしたが、

                桜の花見と遺構見物、感動の一日でした。



                四季を通して、一番好きな宮島の景色



                遺構、初めて案内してもらいました。

                思ったより保存状態も良くて、感動でした。

                二日分の朝ごはん ヽ(´▽`)/



                はたのパン屋さんの玄米食パンが美味しかった。



                昨夜は娘のアパートにお泊りでした。

                簡単朝ごはん・・・・

                2014.04.04 Friday

                美肌県の秘密

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                  昨夜 偶然見ていたテレビ番組で、

                  島根県が美肌日本一の理由についてやっていた。

                  気候的に、日照時間が短く、空気中の水分量が多いのがお肌に良いらしい、

                  それと、宍道湖で採れるシジミを食べることが美肌の秘訣だと・・・

                  宍道湖のシジミの多くが県内に流通しているから

                  それを食べている、島根の人は美肌なんだそうです。^^;

                  本当かなぁ〜??



                  シジミは我が家でもスーパーで見かけたら買うようにしている。

                  意外と高いから、日切れまじかで割引になったのを大量買いして

                  一晩カルキの無い井戸水で砂をはかせて、

                  小分けにして保存袋で冷凍スットク。

                  この方法が栄養価をアップさせるのに効果的なんだそうです。

                  以前情報を得てから実行していますが、

                  昨夜もこの方法が良いと言っていたから、間違いではなかったみたい。



                  半分は冷凍スットクしました。

                  今朝の朝ごはん



                  雑穀米ごはん・シジミの味噌汁・納豆・ココット・ししゃも・わかめサラダ・りんご・カルシウム補助食品

                  2014.04.03 Thursday

                  林檎バター

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                    ダイエットの本を見たら、

                    太りやすい人はパンやパスタよりはご飯やお蕎麦が主食の方が良いらしい・・・

                    私はパンが好き❤

                    たまに移動販売のパン屋さんが来るとすごい量のパンを買ってしまう。

                    だから太るんだ〜〜


                    夕べも朝のご飯を炊く準備をする時に

                    中途半端にご飯が残っていたので

                    お弁当の玄米だけ炊いて、パンにしようと決定


                    ず〜〜と前に買ってパンに付けようと思っていた

                    「林檎バター」やっと食べることが出来た〜



                    林檎もうさぎさんカット

                    今日の朝ごはん・・土日は基本、パンだけど、今日もパン!!



                    パン・卵サラダ・くだもの・ヨーグルト・野菜スープ・カルシウム補助食品・コーヒー

                    林檎バターは思ったほど甘くなくて、いっぱいのせて食べた・・・太りそう^^;

                    あたりまえだけど林檎の味がした。(笑)


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